毎日続けられて超簡単!便秘解消できる腸マッサージ法

「お腹が張って辛い…」「便を硬くて肛門が痛い…」「肌荒れがヒドくなった…」など、便秘になると様々な悩みが付きまといます。便秘解消法には食事や運動内容に改善などがありますが、今回はマッサージによる改善法を紹介致します。

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便秘

便秘がヒドイ!お腹が張って辛いときの解決法ってあるの?

「何日でなかったら便秘っていうのかな…?」。それは人それぞれ違います。2日でないと便秘だと思う人もいれば、1週間でなくても便秘じゃないと思う人もいます。しかし、「ヒドイ便秘が来た!」と思った時、どのように解決すればいいのでしょう。

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