美肌に欠かせないヒアルロン酸!

美肌には欠かせないヒアルロン酸についてご紹介します。

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ヒアルロン酸は体中に存在している

ヒアルロン酸は粘性の液体で、私たちの身体の中にもたくさん存在しています。肌にいいというイメージの通り、皮膚にももちろん含まれていますが、その他にも関節や軟骨、目などに多く含まれている成分です。

 赤ちゃんや子どものときに最も多く、年齢を重ねるにつれだんだんと減っていき、特に40歳を過ぎるとその減少速度が速まると言われています。

ヒアルロン酸には保水効果がある

それでは、ヒアルロン酸には一体どのような作用があるのでしょうか。様々な効果がありますが、中でも特に有名なのが、保水力です。ヒアルロン酸1グラムで、6リットルもの水を保水できるとも言われています。

 皮膚の表皮細胞の下の真皮にこのヒアルロン酸があることで、肌はみずみずしい潤いと、ハリのある弾力を保つことができるのです。美しい肌のために、ヒアルロン酸は必要不可欠な成分であると言えます。

ヒアルロン酸を食事で摂るのは難しい

美肌のために必要なヒアルロン酸が年齢を重ねるごとに体内から減っていくのであれば、自分で摂取することでその効果を期待したいですよね。しかし、ヒアルロン酸が十分に含まれている食品というのは非常に少なく、普段の食事で摂るのはなかなか難しいのです。

サプリがオススメ
サプリメントであれば、無理なく必要な量のヒアルロン酸を摂取することができるので、美肌を目指す全ての女性の強い味方となってくれるでしょう。