美肌を目指すのに欠かせない ターンオーバーについて知る

みなさんは、毎日どんなスキンケアをしていますか?洗顔は毎日何回行うでしょうか?人によってスキンケアの方法はそれぞれですが、その方法が果たして本当に合っているのでしょうか。
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自分に合っていると感じてスキンケアをしているのであれば問題ないのですが、ただ単にみんながなんとなくそうしているから、面倒だから、こういうもんだと思っているからでは、それは、適切なスキンケア方法とはいえません。自分の肌質を知り、適切なスキンケアをすることが大切です。スキンケアを怠ってしまったり、間違ったスキンケアをしてしまうと肌トラブルの原因になります。

ターンオーバーとは

肌トラブルが起きてしまったり、肌がダメージを受けてしまうと肌は修復して元の肌になろうと一生懸命がんばります。肌が修復する働き、生まれ変わるリズムのことを、ターンオーバーといいます。

ターンオーバーは年齢とともにその周期が変わり、年齢とともにどんどんその日数はかかっていくことになるのです。通常平均28日周期でお肌は生まれ変わるといわれていますが、ダメージを受けてしまった肌に不足してしまった成分が多数あればターンオーバーの周期も遅れてしまいます。

ターンオーバーをするためには必要なものがあります。肌にとって一番重要な水分や、ヒアルロン酸やコラーゲンなど近年よく効く美容の主役たちは、肌のターンオーバーに大活躍します。こういったものを肌に取り入れてる場合と、取り入れてない場合とではターンオーバーの周期が全然変わってくるのです。

ターンオーバーにかかる日数は平均で20代では28日周期、30代では40日周期、40代では55日周期、50代になると75日周期とどんどん間隔が長くなります。肌が生まれ変わっている間にもダメージが続くようなことがあれば、もっと日数はかかります。だからこそ、適切なスキンケアが必要なのです。