知っておきたい!どうしたら美肌になれるのか!?美肌Q&A

女性ならば誰でも美肌を目指してるハズ。そんな女性たちのリアルな声をお聞きください。
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 大人ニキビが出てしまう肌をどうにかしたい

 

小さなころから肌がキレイと言われてきた私は、いつしか物心がついたときから肌美人として周囲から褒められっぱなしでした。日焼けをしても特別なケアをしなくても常に肌はツルツルの状態で、いつも肌に自信を持っていました。

中高生年代のときには周囲がニキビに悩む中、私はニキビなんてひとつも出ることがなかったので全然平気でした。肌に自信もあったし、さほど手入れをしなくてもいつも状態は良かったのですが…25歳を過ぎてから肌ににきびが出やすくなってしまいました!

自分でも信じられないぐらいのニキビでひとつふたつ…と増えていき今では無数のニキビに悩まされています。一体どうしたらこのニキビがなくなるのでしょうか。25歳はお肌の曲がり角とよく言いますが、25歳でなにか変化があったのでしょうか?

(大阪府・27歳女性)

 

 もともとお肌がキレイだったのに大人になってから大人ニキビができてしまうという方は、意外にも多くいらっしゃいます。そういった方のほとんどがストレスによるものだと考えられます。様々な原因があるとは思いますが、まずは自分の生活の中にストレスがないかを探ってみましょう。

特にストレスや食生活の乱れに注意!
ストレスは年齢関係なく体に出ますが、25歳以上になると自分で考えているよりも体に負担がくる場合があります。まずは、ストレスの改善から行いましょう。同時に、食生活や生活習慣の見直しも大切です。食生活の乱れや動物性脂の摂取しすぎにより、大人ニキビが出やすくなります。

その他、寝不足や仕事のしすぎといった生活でも大人ニキビは発症します。また、メイクを長時間しすぎていないか、スキンケア剤が自分の肌に合っているかどうかということも見直してみましょう。メイク時間の短縮や違う化粧品を使ってみたり、スキンケア剤を敏感肌用に変えてみるなどしてみてください。

肌質は変わることもありますから、敏感肌になってしまったことも考えられます。変化に対応して、自分に合うスキンケア剤や化粧品を使用するようにしましょう。