悩んでいるのは女性ばかりではない!ニキビに悩む男子たちへ

ニキビに悩んでいるのは女性だけではありません。男性も多くの方がニキビやニキビ跡に悩まされています。女性よりも男性の方がニキビができやすいのですが、病院にいったり、ケア用品を使ったりするのは女性が圧倒的に多く、男性は男たるものニキビなんて気にしていられるか!というところなのでしょうか。
nikibi_boy
そうは振舞っていても、実は気になっている…という方が多いのです。女性は美を追求するのが代名詞のようになっていますから、なんの違和感はないけれど、男性は自分の肌について悩むということがちょっと恥ずかしいのかもしれませんね。

ニキビは、男性ホルモンの影響が大きくできるものです。男性ホルモンによって女性よりも皮脂が出やすく、炎症が起きやすいのです。白ニキビや黒ニキビからすぐに炎症状態にある赤ニキビになってしまい、跡に残ってしまうことも。

では、男子たちはどのようにニキビを防止すべきでしょうか。

洗顔を徹底的に

とにかく皮脂汚れをキレイにするために、一日に最低2回、多いときなら何回でも洗顔をしましょう。運動をした後や、夏場で汗をかきやすいときなど、タオルと洗顔料を持ち歩けば水がある場所で顔を洗うことが出来るはずです。

こまめに皮脂を流すことが大切ですので、洗顔が一番のスキンケアだと考えましょう。一日中皮脂で脂っぽくなった顔で過ごしていると、雑菌となりニキビが出来てしまいますよ。

和食を食べろ!

欧米化した傾向にある現代の日本の食生活では、ニキビが出来てしまう脂分や糖質が多く、摂取しすぎになってしまっていることもあります。ですから、和食を中心としたバランスの良い食生活を心がけ、動物性脂肪が少ない食生活をするようにしましょう。ジャンクフードやスナック菓子などは避けたほうが良いですね。

ニキビばかりの肌では、女子からは敬遠されてしまいます。男子もスキンケアをする時代です。諦めていたニキビ跡だってなんとかなる可能性もあります。まずは、新しくできるニキビを徹底的に予防して、スキンケアをして過去のニキビにもサヨナラしましょう。