朝起きたらニキビが出来ていた…となると朝からテンションも下がってしまいますよね。ニキビは突然できてしまいます。大人ニキビはストレスによるホルモンバランスの乱れなどにより、大量に突然発生する場合もあるので気をつけたいところです。

ニキビができづらい状態にするように取り組めることは色々とあります

まずは、ストレスをなるべく無くすことです。ストレスが溜まってくることで身体にはさまざまな影響をが出てきます。その中のひとつがニキビです。ストレスを感じることにより、ホルモンバランスが崩れてしまい皮脂が多く分泌されるようになり、ニキビが増えてしまいます。

そして食生活にも関係しています。欧米化してる日本の食事情によって一人暮らしの人は特に、食べるものが偏食になっている場合があります。バランス良く、和食を中心とした食生活を心がけましょう。

その他、メイクを長時間同じ状態にしないことや、刺激を少なくすること、洗顔をしっかりとすることなどがニキビ予防に繋がる行動です。

そして注目したいのが、洗顔です。洗顔をしっかりとすることはニキビ対策には一番必要なことなのですが、その洗顔に炭酸水を使うことで、ニキビを予防できるという話があるのです。

お肌に合う人は炭酸水を使って試してみてはいかがでしょうか。炭酸水は炭酸なのでお肌にシュワシュワと感じるものがあります。敏感肌の方はシュワシュワがキツく感じるかもしれませんので、シュワシュワではあまり強い刺激を感じないという方は試してOKです。