便秘をすぐに改善することが出来る腸内洗浄

便秘をすぐに改善するには、腸内洗浄がお勧めです。
3-1

腸内洗浄の仕組み

腸内洗浄とは、読んで字のごとく、肛門から直接、ぬるめのお湯を注入し、腸の内側を洗浄することです。普通は、門に挿したチューブからゆっくりとお湯を注入し、十分に入ったら軽くお腹をマッサージします。そのうちに排便をもよおすのでお湯と一緒に便を排出し、またお湯を注ぐというのを数回繰り返すのが一般的です。

宿便を取り除くメリット

腸の中には“宿便”という、腸内にこびりついた硬い便が存在し、この宿便のせいで新陳代謝が悪くなったり悪玉菌が増殖したりしています。腸内洗浄では、普通では排出できないこの宿便を取り除くことができるので、腸内の環境を整えるだけでなく、毒素を根本から排出するデトックスにもなるのです。

家で腸内洗浄

現在では、自宅で腸内洗浄ができるキットなども多数売られています。自分の部屋というリラックスした空間で腸内洗浄を行うことができます。

ただし…
腸内洗浄をすることで排便ができるからといって、あまりに頻繁に行うのはNGです。自力で排便する習慣がなくなってしまうので、あくまで腸内洗浄はたまに行うデトックスのつもりで、どんなに多くても1か月に1回以上はやめておいてくださいね。

クリニックで腸内洗浄

コロンハイドロセラピーなどの名称で、デトックスとして取り扱っているエステなどもあります。美容外科やエステなど、専用のクリニックでの腸内洗浄は、料金も多少はかかりますが、衛生管理された状態で正しい施術が行われるので、初めての人には安心です。